<
Yayin da ciwon hauka ƙalubale ne ga majiyyaci, ba shakka, yana da wuyar gaske ga masu kula da iyali. Rashin ƙwaƙwalwar ajiya yana shafar ƙwarewar sadarwar mutum, kuma sakamakon cire haɗin yana haifar da takaici da bacin rai. Koyi yadda za a kula da wanda ke da ciwon jini ta hanyar bin waɗannan shawarwari masu taimako.
Tantance da Rage Haɗarin Abubuwan Haɗari
Duk da yake babu magani ga VaD, rage haɗarin bugun jini da lalacewar jijiyoyin jini shine hanya mafi inganci don rage yanayin. Ta hanyar ƙarfafa wanda kake ƙauna don motsa jiki, taimaka musu su daina shan taba, rage cin abinci mai kitse da gishiri, tambayar su su iyakance barasa, da samun hawan jini da yawan kitsen jini a kowace shekara, za ku sami kafa a kan lalatawar jijiyoyin jini. .
A zauna lafiya
Duk da yake yana da sauƙin faɗi fiye da aikatawa, kasancewa cikin natsuwa zai taimaka muku da wanda kuke ƙauna ku jimre da cutar hauka. Yana da sauƙi—kuma gabaɗaya na dabi’a—ya yi fushi da su idan sun maimaita tambayoyi iri ɗaya kuma suka manta abubuwa iri ɗaya sau da yawa a kowace rana, amma lamarin ba laifinsu bane. Maimakon ka huce takaicin ka ga yan uwa. motsa jiki, yin zuzzurfan tunani, ko motsa jiki mai zurfi don kula da nutsuwa da tsakiya.
Sanya Shi Cikin Sauƙaƙan Sharuɗɗa
Mutanen da ke fama da ciwon jijiyoyi da sauran nau'ikan asarar ƙwaƙwalwar ajiya sau da yawa suna da wuya su fahimci hadaddun bayani. Maimakon ka ce, "Ba za ku iya samun aspirin ba saboda baya haɗuwa da sauran magungunan ku", gaya musu ba za su iya samun aspirin ba saboda likita ya ce "a'a". Sakamako shine makasudin, kuma abu mafi mahimmanci shine taimaka wa ƙaunataccen ku cimma sakamakon da ake so.
Kar Ku Gyara Su
Idan danginku ya kira ku da sunan da ba daidai ba ko kuma ya yi amfani da wata kalma dabam don yin nuni ga wani abu, ku yi ƙoƙari kada ku nuna kuskurensu. Gyara kurakurai kawai yana haifar da jin kunya da laifi, wanda ba zai yi wani abu don taimaka musu su ji daɗi ba. Kasance mai da hankali kan manyan manufofi, kuma kada ku bari ƙananan zamewa su hana ku.
Karka Dauki Abu Da Kansa
Sa’ad da ’yan uwa suka manta ko suka yi kuskure, ku ƙyale shi don ba don su tsokane ku ba ne. Ko da ciwon jijiyoyin jijiyoyin jini ya ci gaba kuma sun manta sunanka, ba yana nufin tunaninsu game da kai ya canza ba. Ta hanyar aiwatar da fahimta da karɓuwa, za ku haɓaka dangantaka ta kud da kud da danginku kuma ku taimaka musu su jimre da illolin ciwon jijiyoyi.
Yi hutu
Kula da mutumin da ke fama da ciwon jijiyoyi na iya ɗaukar nauyi ga kuzari da yanayin ku. A matsayin mai kulawa, tsarawa lokaci daya zai ba ku damar yin cajin batura na zahiri da na motsin rai. Yi darasi na safiya a wurin motsa jiki, tafi yawo, ko zauna tare da kofi na ƴan mintuna. Ba shi yiwuwa a zuba daga ƙoƙon da babu kowa, kuma ba za ka iya kula da wani ba idan ba ka kula da kanka ba.
Ka taimaki Masoyinka Ka taimaki Kanka
Kula da mutumin da ke fama da ciwon jijiyoyin jini alama ce ta ƙauna da sadaukarwa. Yin fama da yanayin yana ba da ƙalubale da yawa ga masu kulawa, amma kuma yana ba su damar sanin danginsu da kyau. Ta bin shawarwarin da ke cikin jagorar mu, za ku iya ba wa ƙaunataccen ku kulawa da kulawar da ya cancanta.
