Sabon bincike ya binciko wuraren balaguron balaguro, yana nuna inda zaku iya kama kurakuran balaguron balaguro.
Da yawa daga cikinmu suna ciyar da mafi yawan shekara muna jiran tafiya, ko yana ɗaukar makomarku ko kuma a ƙarshe ya tashi. Bangaren rashin jin daɗi na kowane biki shine kama ɗaya daga cikin cututtuka da yawa waɗanda ke yawan yawaitar wuraren da aka fi sani da su.
Daga zazzabin typhoid zuwa gudawa na matafiya, akwai kwari da yawa da matafiya za su iya kamuwa da su amma wadanne kasashe ne za su iya barin tabarbarewar jiki da ta kudi a lokacin hutun ku?
Kwararru kan inshorar tafiye-tafiyen likitanci sun yi nazari kan cututtuka daban-daban da ka iya shafar masu yawon bude ido da kuma kasashen da ke yin barazana ga masu yawon bude ido. Binciken nasu ya mayar da hankali ne kan 12 daga cikin ƙasashe mafi haɗari da abin da ya kamata ku duba, da kuma wasu shawarwari masu amfani game da kiyaye lafiyar ku a duk tsawon zaman ku.
Kasashe mafi haɗari a duk faɗin duniya
• India – Da yake ita ce kasa ta biyu mafi yawan al’umma a duniya, Indiya ta yi kaurin suna ga fitaccen ‘Delhi Belly’, wanda aka fi sani da gudawa matafiya. Sauran cututtuka da ya kamata a kiyaye sun hada da irin su typhoid, hepatitis A, saboda rashin tsafta.
• Kenya – Wannan kasa ta Gabashin Afirka ta kasance wurin yawon bude ido tsawon shekaru da dama amma tana cikin jerin masu hatsarin kamuwa da cututtuka masu alaka da balaguro 5. Kenya na daga cikin kasashen da suka fi fuskantar hadarin balaguron balaguron balaguron balaguro da zazzabin cizon sauro da zazzabin cizon sauro da typhoid da hepatitis A da gudawa matafiya duk suna nan.
• Tailandia – Wurin da ba za a rasa ba ga al'ummar balaguro, Tailandia ta shahara saboda rairayin bakin teku da al'adunta. Matsakaicin ƙimar da'awar inshora a wannan yanki na Kudu maso Gabashin Asiya yana da yawa sosai, tare da Zawowar Matafiya ita ce cutar da aka fi sani da masu ziyara.
• Peru - Kazalika da Machu Picchu da Andes, Peru ita ce mafi haɗari a duk Kudancin Amirka kuma wuri ne mai zafi na cututtuka irin su Dengue da Typhoid. Idan aka kwatanta da wasu da yawa, tana da ƙananan adadin ziyarar shekara-shekara amma ɗaya ne don kallo!
• Indonesiya - Matsakaicin farashin da'awar a Indonesia shine mafi ƙanƙanta a cikin bincikenmu, amma ya kamata matafiya su sani cewa yankin na da barazana ta fuskar cututtuka kamar Hepatitis A.
Ta Yaya Ake Yaduwar Kwaro?
• Gurbataccen Abinci – Duk da yake babu wanda ke son a hana shi yin samfurin sabbin abinci, abinci na ɗaya daga cikin tushen cututtuka kamar gudawa na matafiya wanda ke shafar 20-40% na matafiya. Ko marar tsarki ne, ba a dafa shi ko kuma ba a wanke ba, ku yi hankali da abin da kuke ci lokacin da kuke waje.
• Rashin Tsaftar Tsafta - Wuraren da babu tsaftataccen ruwa, buɗaɗɗen magudanar ruwa da bandakuna sune matattara da ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta su bunƙasa. Nisantar ruwan famfo da kankara a cikin abubuwan sha don guje wa cututtuka a cikin ƙasashe masu haɗari.
• Cizon Kwari – Hukumar ta WHO ta kiyasta cewa sauro ita ce dabba mafi muni da ke raye, wanda ke haifar da mutuwar sama da miliyan 1 a duk shekara. Matafiya za su iya ba wa kansu taswira da ke nuna wuraren haɗari don zazzabin cizon sauro da Dengue don tsira.
Manyan Nasihun Kan Kasancewa Cikin Koshin Lafiya da Aminci
• Kafin tafiya, tabbatar da ziyartar likitan ku don tabbatar da cewa kun saba da alluran rigakafi da kuma gano ko kuna buƙatar wasu ko magunguna kafin ku je wata ƙasa.
• Yi lissafin hada magungunan DEET waɗanda za a iya fesa su a cikin ɗakin ku ko shafa a fata kafin fita waje.
Ɗauki allunan taimako na ciwon tafiya ko tsayi idan likitanku ya umarce ku don amfani da waɗannan ko kuma kun sami waɗannan cututtukan a baya.
• Tabbatar cewa kun samo maɓuɓɓugar ruwa da aka rufe, kuma ku nisanta daga kankara don guje wa cututtukan da ke haifar da ruwa a kan tafiye-tafiyenku!
