Labaran Waya

Yin fama da Damuwar Cutar Kwalara

Written by edita

Dokokin rufe fuska suna ɓacewa kuma wasu mutane sun koma tafiya don jin daɗi. Amma duk da haka, fargabar barkewar cutar ta ci gaba ga ɗimbin mutanen da suka rasa dangi da ƙaunatattunsu, suka rasa ayyukan yi, ba su da rigakafi ko kuma waɗanda ragowar cutar ke ci gaba da yin illa ga rayuwarsu. Ya kasance tare da waɗancan mutanen ne D. Terrence Foster, MD, ƙwararren likita mai shekaru 25 da aka ba da izini wanda ke kan mutanen da ke da matsanancin damuwa, ya rubuta Littafin Damuwa: 40-Plus Hanyoyi don Sarrafa Damuwa & Ji daɗin ku Rayuwa (Kungiyar Lafiya ta Duniya).

Manufar littafin - wanda ya lashe lambar yabo ta 'yan jarida mai zaman kanta ta 2022 a cikin abubuwan da ba na almara ba, taimakon kai da kuma lambar yabo ta 2021-2022 Mai Karatu na Ra'ayin Karatu a cikin almara, taimakon kai - ya zo ga Foster a farkon barkewar cutar bayan Bidiyon YouTube da ya saka ya jawo martani mai ƙarfi. A cikin littafin ya rubuta: “Buƙatar wannan littafi, ba tare da shakka ba, yana da mahimmanci a fili. Dukkanmu muna fuskantar damuwa. Duk da haka, yanayin damuwa yana da wuyar gaske. Fahimtarta ba wai kawai fuskantar damuwa ba amma har da samun zurfin fahimta game da damuwa da tasirinsa ga kowane mutum da al'umma gaba daya."

Foster kuma ya zana rayuwarsa a matsayin likita mai aiki wanda ke kula da marasa lafiya da ke fama da matsananciyar damuwa yayin da lokaci guda ke tafiyar da matsalolinsa da suka zo tare da kasancewa babban jami'in kula da lafiya na asibitin jin zafi mai lasisi. Yana kuma cikin shuwagabannin gudanarwa na kungiyoyi masu zaman kansu da dama, shugaban gidauniyar sa da kuma iyaye.

A cikin hira, Foster na iya amsa tambayoyi kamar:

Menene wasu ayyuka sama da 40 da mutane za su iya ɗauka don sauƙaƙa damuwa bayan kamuwa da cutar?

Menene ya ƙunsa wajen ƙirƙirar tsarin aikin damuwa?

Za ku iya bayyana sabuwar gagarawar STRESS da kowa zai iya amfani da shi don rage damuwa?

Wane sabon rashin lafiya ko ganewar asali yon ya haɗa da wannan littafin?

Yabo don Littafin Damuwa

"Foster yana ba da cikakken littafi don lokutan damuwa. Ina son cikakkiyar hanyar da yake ba masu karatunsa, tare da matakai da yawa da shawarwari masu aiki. " - Tammy Ruggles, mai bita, Ra'ayin Karatu

"Littafin damuwa: Hanyoyi 40-Plus don Sarrafa damuwa dole ne a karanta ga duk wanda ke fama da damuwa a kullum ko kuma ya yi imanin cewa suna cikin rashin daidaituwa da rashin bege saboda al'amuran rayuwa masu alaka da damuwa. A cikin fiye da shekaru 35 na yin aiki a matsayin likitan lafiyar hankali, da wuya na sami jin daɗin karanta wani littafi da ke magance damuwa a cikin irin wannan tursasawa, tada hankali kamar yadda Dr. D. Terrence Foster ya gabatar da kyau; wanda ke jan hankalin mutane duka - hankali, jiki, da ruhi." - Maxwell Sears, Cayla Counseling Services, Inc.

Shafin Farko

Game da marubucin

edita

Edita a shugaba na eTurboNew ita ce Linda Hohnholz. Ta dogara ne a HQ eTN a Honolulu, Hawaii.

Leave a Comment

Share zuwa...