Yanke Labaran Balaguro Morocco Labarai Labarai Tourism Sabunta Hannun tafiya Labaran Wayar Balaguro Labarai daban -daban

Nasihun Kiwon Lafiyar da za Ku Lura Kafin Hutunku na Maroko

Nasihun Kiwon Lafiyar da za Ku Lura Kafin Hutunku na Maroko
Morocco
Written by edita

Yayi kyau, don haka idan kun riga kun tattara jakunkunanku kuma kunyi jigilar jirgin ku zuwa Maroko kuma kuna shirye ku ciyar da ɗan lokaci mai kyau a cikin wannan kyakkyawar ƙasar, to ku riƙe na biyu. Don yin naka Hutun Maroko na musamman kuma wanda ba za a iya mantawa da shi ba, kuna buƙatar yin la'akari da wasu 'yan dubaru na kiwon lafiya saboda idan kuka yi rashin lafiya yayin tafiyarku, to ba za ku iya jin daɗin komai ba. Don haka, kafin fara hawa jirgi zuwa Marokko ku tabbata cewa kun bi waɗannan shawarwarin kiwon lafiya da Memphistours ya ba da shawara.

Samu Inshorar Tafiya

Kafin tafiya, kuna buƙatar tabbatar da cewa babban inshorarku na inshorar tafiye-tafiye ma. Domin a mafi yawan lokuta, inshora ba zai rufe sassan inshorar tafiya ba. Don haka, idan inshorar ku ba ta haɗa da inshorar tafiya ba, to ya kamata ku sami ɗaya kafin ziyartar Maroko. Idan kuna shirin tsunduma cikin ayyukan birgewa kamar hawan keke ko tafiya a Maroko, to kuna buƙatar inshorar tafiya. Duk da yake samun inshorar tafiya tabbatar da cewa tsarin inshorarku yana da sashin ƙaura na gaggawa.

Ziyarci Likitocinku

Ana ba da shawarar sosai don ziyarci likitanku kafin fara tafiya zuwa Maroko saboda akwai wasu cututtukan wurare masu zafi waɗanda za ku iya ɗauka cikin sauƙi idan ba ku sami rigakafin rigakafi ba. Don tafiya zuwa Maroko, maganin rigakafin da aka ba da shawara sun haɗa da hepatitis A da B, MMR, typhoid, rabies (musamman idan za ku kasance a waje) da tetanus. Koyaya, ba zaku sami malaria a sauƙaƙe a Maroko ba, don haka ku guji shan rigakafin zazzabin cizon sauro. Baya ga waɗannan allurar rigakafin, ya kamata ku tabbatar kun tattara magunguna masu mahimmanci a cikin kayan taimakon gaggawa na farko.

Dabi'unku Na Cin Abinci

A cikin hutunku na Maroko, kuna buƙatar ba da kulawa ta musamman ga halayen cin abincinku. Ba zaku iya siyan anya fruitan itace ko wani abu na cin abinci daga masu siyarwa a gefen hanya ba saboda tsananin zafin yanayin na Maroko na iya lalata kayan abincin kuma wannan na iya yin mummunan tasiri ga tsarin narkewar matafiya saboda ba su saba da cin irin wannan abinci ba. Bugu da ƙari, kada ku ci komai ɗanye ba tare da an wanke ku da kyau ba, baƙaƙen ku da dafa shi. Ya kamata koyaushe kuyi ƙoƙarin cin abinci a cikin tsabtaccen yanayi na otal ɗin ku ko kowane kyakkyawan gidan abinci a Maroko kawai. Koyaushe ku ci sabo da abinci mai zafi yayin tafiya.

Bai kamata ku sha ruwan famfo kai tsaye a cikin Maroko ba saboda ruwan gida ba shi da tsabta da tsabta a wurin. Ya kamata ku sha ruwa bayan aikin tsaftacewa kawai. A cikin manyan biranen, zaka iya samun takamaiman kwalban ruwa wanda yake da tsabta kuma mai kyau ga matafiya. Don haka, koyaushe kuna kiyaye ruwan kwalba tare da ku yayin tafiya a cikin wannan kyakkyawan birni.

Yi iyo a Hankali

Akwai wadatattun ruwa da rairayin bakin teku da yawa waɗanda ke cikin Maroko, amma bai kamata ku yi iyo a kowane ɗayan waɗannan mashigin ruwa ba a Maroko ba tare da cikakken bincike ba. Wancan ne saboda a jikin ruwan Maroko wani kwayar cutar mai ɗauke da cutar a halin yanzu ana kiranta mai cutar schistosomiasis. Yana daya daga cikin hadadden parasites wanda zai iya haifar da cututtuka da yawa a jikinka kuma har ma zai cutar da gabobin cikin ka.

Kuna iya iyo a cikin jikin ruwa mai gishiri a cikin Maroko saboda waɗannan ƙwayoyin cuta ba za su zauna a cikin ruwayen gishiri ba, amma ya kamata ku tabbatar da bincika yanayin gurɓatar jikin ruwan kafin yin iyo a ciki. Bugu da ƙari, kada ku taɓa siyan kayan abinci na bakin teku, musamman katantanwa.

Janar Tsaro

Maroko a cikin ƙasa mai zaman lafiya inda ba a yawan hare-haren ta'addanci. Amma, don kare lafiyarku gaba ɗaya, ya kamata ku guji duk wani wuri da ke da alaƙa da gwamnatin Amurka ko al'adun yamma a Maroko saboda yawancin wuraren an fi niyya ne da al'ummar yankin. Bai kamata ku ziyarci kowane kulake, gidajen caca ko gidajen cin abinci da ke ba da giya a Maroko ba.

Don haka, idan kuna son yin hutunku na Maroko ya zama mai ban sha'awa da ban sha'awa, to ya kamata ku tabbatar da cewa kuna bin duk jagororin kiwon lafiya waɗanda muka tattauna a cikin wannan sakon. Idan kun rasa kowane ɗayan shawarwarin kiwon lafiya da aka tattauna, to ba za ku iya jin daɗin hutunku ba kamar yadda kuka tsara. Don haka, idan ba kwa son ƙarewa a cikin ɗakin gaggawa na asibiti bayan hutunku, to ku bi jagororin kiwon lafiya ku kasance cikin aminci.

Print Friendly, PDF & Email

Game da marubucin

edita

Babban edita shine Linda Hohnholz.